为什么健身反而导致体重增加？英国研究这么说

【环球网综合报导】近日，法国媒体“Médiste”报导称之为，英国《每日邮报》刊出的英国拉夫堡大学的一项研究指出，体育锻炼不会造成一些人体重增加。　　研究人员邀了40名志愿者展开调查并拒绝他们每周最少展开3次有氧运动。在这几个星期的磨练过程中，研究人员对志愿者的饮食情况做到了记录并找到，运动完结后，志愿者在喂食时会减少150左右的卡路里，甚至不会减少20%的巧克力和糖果摄取，在女性参与者身上最为显著。

明确而言，志愿者运动后不会减少24%的食物摄入量。　　研究人员回应，如果人们在运动完结后想要不吃美食，那是因为他们指出这是奖赏的奖励。这样的点子并没拢，试问有谁能说道自己在跑步后从没被甜点欲望过？潜意识里我们常会对自己说道：“希望换取奖励”，但是这种不道德不会给运动带给的大力效果大打折扣。研究人员指出，解决问题方法是将体育锻炼与比较身体健康的饮食结合，运动消耗的能量多达饮食摄取的能量，这样才能超过节食瘦身的效果。

本文来源：开元7818网页版-www.ellytvynova.com